11月オンラインパス

家でヨガを楽しみたい方

スタジオに通うことができない方、

ヨガがはじめての方も、呼吸法や瞑想がはじめての方もお気軽にご参加ください。

【11月オンラインヨガコミュニティクラス】

日曜日　7：30-8：00

　● 11/7.14.21.28 　朝の太陽礼拝

水曜日　21：00-21：45

　●11/10　陰ヨガリラックス

　●11/17　Triyoga＆呼吸法　

　●11/24　陰ヨガリラックス

▷参加費

　FREE PASS… 3,300yen　：　(1ｹ月分）全てのクラスを受講いただけます

　Drop In　 …1,650yen　：　都度1回の参加

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【日曜朝】

●太陽礼拝と瞑想　　Sun salutation & Meditation – 30mins –　

私におはよう、を。

大切な休日のはじまりの朝を快適に過ごせるように、太陽礼拝で身体を目覚めさせていきます。

内側の温かさを感　じながら、心地よく瞑想へと移っていきます。　　

【水曜夜】

●陰ヨガリラックス　　YinYoga Relax – 45mins –　　

自分の心や身体をマインドフルに感じながら、身を委ね、癒していく時間です。身体の中にくつろぎ、滋養していきます。

●トゥリヨガと呼吸法　TriYoga & Purāṇa Vidyā – 45mins –　　

背骨ひとつひとつや指先まで意識を繋ぐ繊細さは、内に秘めた女性本来の強さとしなやかさへと導いてくれます。アーサナ：呼吸法：ムドラーの三位一体を意識していきます。